Christers sidor:

Kraftsmoothie (1–2 port)

Ingredienser

  • 3 dl babyspenat
  • 2-3 dl vatten
  • 1 äpple
  • 1/2 gurka
  • 1 dl alfaalfagroddar
  • 1/2 avokado
  • Ett stänk citronjuice

Gör så här

  1. Mixa babyspenat med 2 dl vatten.
  2. Tillsätt äpple och gurka, skurna i bitar och mixa.
  3. Lägg i urgröpt avokado, alfaalfagroddar och citron och mixa igen.
  4. Späd eventuellt med mer vatten till önskad konsistens.

Tips!

Päron ger mer krämighet och sötma. Drick som näringsrik frukost, lunch i farten, perfekt mellanmål eller lättare middag.

---
Recept på råkost/raw food från Erica Palmcrantzwww.rawfoodbyerica.se

3 kommentarer:

  1. Väldigt god smak och ger god energi

    SvaraRadera

test