Inte riktigt någon laxpaté direkt

Ingredienser

• 1 dl pinjenötter
• 4 morötter
• 3 selleristjälkar
• 1 näve alfalfagroddar
• 0,5 citronjuice
• 1 msk Kelp
• 1 msk vit miso (ej rå)
• 1 msk honung/ agave
• Massvis med färsk och torkad Rosmarin
• Shoyu
• Lökpulver
• Svartpeppar
• Cayennepeppar

Så här gör du

1. Mixa nötter, morötter och kryddor och blanda i den finskivade sellerin och groddarna.
2. Sleva i en skål och släng ner den på en tallrik så att den ser snygg ut.
3. Sen kan man putsa till den lite med krossat linfrö.
4. Servera med grönt, äpple och rå tartarsås.

Recept från Vilda Rosenblad på kivikslillaraa.blogspot.com

Grön-lila välling

Ingredienser

• 2 bananer
• 1 litet paket frusna eller tinade blåbär
• En rejäl bunt milda bladgrönsaker (mangold, spenat, romansallad, rödbetsblast, maché, etc)
• Vatten till önskad konsistens
• Superfoods att spetsa med: spirulina, guaraná, vetegräspulver, maca, kelp, bipollen

Så här gör du

1. Mixa allt!

Tips

Framförallt spenat innehåller oxalsyra som gör det svårt för kroppen att ta upp järnet, men när man blandar med något c-vitaminrikt som blåbär så är det problemet ur världen, allt järn kommer till nytta!

Recept från Vilda Rosenblad på kivikslillaraa.blogspot.com