Christers sidor:

Sweet Vanilla (2 glas)

Ingredienser

  • 2 stora frysta bananer
  • 2–3 tsk vaniljextrakt
  • 4–6 dl vatten
  • 4 dadlar eller 2 tsk agavesirap

Gör så här

  1. Mixa ned alla ingredienser i en mixer till en krämig konsistens.
  2. Tillsätt mer eller mindre vatten och banan för tycke och smak gällande konsistens.

Tips!

Ett tips är att använda sig av mandelmjölk istället för bara vatten för en krämigare smak. Toppa gärna med nötter och färsk frukt för en bra start på dagen.

---
Recept på råkost/raw food från Amanda Beranartali.qh.se

10 kommentarer:

  1. Kan ni lägga upp bilder på maträtterna? Tack för en bra hemsida!

    SvaraRadera
  2. På de andra, vill säga... :)

    SvaraRadera
  3. Det finns inga på dem. Du eller vem som helst som testar att laga dem får jättegärna skicka bilder till mig :-)

    SvaraRadera
  4. Hej Bums,

    Jag har skickat bilder till alla mina recept, men alla recept har inte bilder?

    :)

    <3
    Amanda

    SvaraRadera
  5. Ja, jag vet.. glömde at säga. Jag vill ha mer bil på maten och inte på människor. Människor kan vara suddiga i bakgrunden inte mer. (Det gäller även söta tjejer som du ;-)

    SvaraRadera
  6. Åh, så här får jag locka med min mat och inte med söta mig? Time to get the smart ass brains going! :)

    SvaraRadera
  7. Precis. Du är för söt och konkurrerar ut maten ;-)

    SvaraRadera
  8. Hej !

    Vet ni om det fungerar med avokado istället för banan ?

    SvaraRadera
  9. hej anonym! jag äter inte banan heller och både avokado men även mango är bra ersättare. beroende på vad det ska smaka i slutändan förstås.

    SvaraRadera

test