Christers sidor:

Grön energiboost (2 glas)

Grön energiboost (2 glas)

Ingredienser

  • 6 broccolistjälkar
  • 2 äpplen
  • 2 päron
  • 1 apelsin
  • 2 cm ingefära

Gör så här

  1. Broccolistjälkar slängs ofta bort, men innehåller mer C-vitamin och kalcium än blommorna.
  2. De är därför utmärka att både använda i mat eller göra juice av.
  3. Denna juice är en riktig energikick!
  4. Om man inte har juicemaskin kan de mjukare delarna av stjälken användas i en smoothie istället.

Tips!

Färsk broccoli är ju självklart det bästa, men broccolistjälkar kan hålla sig länge i kylskåpet, upp till två veckor.

---

Recept på råkost/raw food från Ida Eriksdotterwww.energida.se

1 kommentar:

  1. Hade ingen apelsin så jag satte i en citron. Jättefräsch och uppfriskande smak med rolig färg.

    SvaraRadera

test