Christers sidor:

Grön päronsmoothie (2 st)

Ingredienser

  • 3 dl babyspenat (cirka 75 gram)
  • 1 moget päron
  • 1 cm färsk ingefära
  • 1 msk acaipulver
  • 3-4 dl vatten

Gör så här

  1. Mixa spenat och 3 dl vatten.
  2. Skär päronet i bitar och lägg i mixern.
  3. Tillsätt även ingefära, som du skalat, och acaipulver.
  4. Mixa igen.
  5. Tillsätt mer vatten för önskad konsistens.

Tips!

En variant från dvd:n ”Raw food – mer energi i vardagen”

---
Recept på råkost/raw food från Erica Palmcrantzwww.rawfoodbyerica.se

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

test