Christers sidor:

1978:as Fruktkorvar

1978:as Fruktkorvar

Ingredienser

  • 4 dl dadlar
  • 4 dl fikon
  • 4 dl torkade bananer
  • 4 dl russin
  • 2 liter vatten
  • 8 dl nötkärnor
  • Kokosflingor

Gör så här

  1. Lägg frukten i blöt över natten.
  2. Ta upp den, låt den rinna av i durkslag.
  3. Mal nötkärnorna i matberedaren.
  4. Tillsätt torkad frukt och kör igen.
  5. Rulla till en ”korv” och rulla den i kokosflingor.
  6. Lägg fruktrullen i folie och snurra ändarna som på en korv.
  7. Kan frysas.

Bakgrund!

Jag hittade en vegetarisk kokbok från 1978. Jag som läser kokböcker som kvällslektyr, borrade ner näsan i den här med och hittade det här recept på fruktkorvar!

---
Recept på råkost/raw food från Erica Palmcrantzwww.rawfoodbyerica.se

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

test