Christers sidor:

Shrek-smoothie

Ingredienser

  • 6 puckar fryst tinad spenat eller motsvarande mängd färsk
  • 1/2 banan
  • 2 mogna lila-röda plommon
  • 2 rejäla skivor honungsmelon
  • En skvätt vatten till önskad konsisten

Så här gör du

  1. Hysta rubbet i mixern och mixa till jämn och fin konsistens.

Tips!

Många är vi som känner till Shrek, det tecknade träsktrollet som bor i ett träsk i en sagovärld, var tvungen att åka ut på äventyr för att få ha kvar det, och fick prinsessan i slutet? (Om inte rekommenderar jag filmen!) Den här smoothien är lite som Shrek - den ser lite läskig ut, men är väldigt god om man bara vågar lära känna den närmare. Och så har den samma färg som träskvatten. :P

---

Recept på råkost/raw food från Plommonetmormorsplommonmarmelad.blogspot.com

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

test