Christers sidor:

Vårgrön måndagssmoothie

Vårgrön månddagssmoothie

Ingredienser

Så här gör du

  1. Skrapa bort kärnorna ur melonen och dela den i två bitar. Tärna av fruktköttet och lägg i en mixervänlig bunke.
  2. Skala kiwin. Det gör du enklast genom att skära av de två hårda knopparna i toppen och botten och sen skala bort skalet med en potatisskalare. Skär kiwin i mindre bitar.
  3. Mixa melon och kiwi med önskad mängd vatten - börja med lite grann och späd allteftersom. Toppa med ett par matskedar Bovetecrunch.

Tips!

Man kan faktiskt äta kiwiskalen också, så om du inte har problem med konsistensen på skalet eller tycker det är luddigt, så äta upp dem också (även om jag inte rekommenderar att ha dem i smoothien)

Smoothien kan lustigt nog få en lite bismak av banan. :P

---
Recept på råkost/raw food från Plommonetmormorsplommonmarmelad.blogspot.com

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

test