Christers sidor:

Yoghurtmums

Ingredienser

  • 200 g frysta bär (blåbär/ hallon är bäst)
  • 1 banan
  • 100 g macadamianötter
  • 1,5 dl vatten
  • Vaniljpulver
  • 1 tsk solroslecitin

Så här gör du

  1. Mixa alla ingredienser utom bären och bananen till en krämig sås.
  2. Häll lite frysta bär i botten av ett vinglas.
  3. Skiva i en banan.
  4. Häll över krämen du gjorde i steg 1.
  5. Kör ett lager till och avsluta med ett lager bär.

---

Recept på råkost/raw food från Vilda Rosenbladkivikslillaraa.blogspot.com

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

test