Ingredienser till fikongröt (2 pers)
- 89 fikon, blötlagda över natten och avsnoppade
- 0,5 dl malda linfrön
- En halv banan
- Ett halvt äpple
- 1 tsk mesquite/ lucuma/ purple corn eller maca (helt frivilliga ingredienser, mest bara för att få i sig sin dagliga sos av superfood)
Ingredienser till sesammjölk)
- 1 dl groddade sesamfrön
- 1 banan
- 1 tsk vaniljpulver
- vatten/ rejuvelac
Så här gör du
- Mixa de avsnoppade fikonen med resten av grötingredienserna i en matberedare.
- Häll sesamfröna med lite vatten eller rejuvelac i mixern och kör igång.
- Mixa tills mjölken är slät som en aningen tjockare komjölk.
- Söta med banan och smaka av med vanilj och lite satl
- Om man vill ha ännu sökare mjölk kan man slänga i lite dadel.
Recept från Vilda Rosenblad på kivikslillaraa.blogspot.com
Mmm, ännu en god gröt! Tror jag får kolla upp det där med rejuvelac. Verkar ju vara en bra grej.
SvaraRadera/Maria B
Jo, det är fräscht... och lätt att få i ig mjölksyrat genom...
SvaraRaderaHärlig blogg!
SvaraRadera