Christers sidor:

E-vitaminsmoothie (2 pers)

Ingredienser

  • 1,5 dl blötlagda mandlar (några timmar för att mjuka upp och deaktivera enzymhämmarna :o)
  • 5 dl vatten
  • En näve blötlagda dadlar
  • Ett paket frusna bär, eller 3 dl färska
  • 2 msk kokosfett
  • 1 msk lecitin
  • Vanilj efter smak

Så här gör du

  1. Kör mandlar och vatten i mixer.
  2. Sila i nötduk eller i saftsil.
  3. Blanda ihop mandelmjölken med resten av ingredienserna.

Tips

Superfoods att spetsa med: lúcuma, maca, camu camu

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

test