Christers sidor:

En röd grönsaksbomb!

En röd grönsaksbomb

I joscentrifugen kör du:

  • 3 morötter
  • En halv rödbeta
  • 6 cm zucchini
  • 5 cm gurka
  • En stjälk selleri
  • En kiwi
  • 2 cm ingefära

I mixern kör du:

  • 1 dl groddade mungbönor
  • 2 nävar ekologisk salladsmix
  • 2 nävar ekologisk ruccula
  • 1 näve solrosfrön
  • 1 näve ärtskott
  • 2 tsk maca
  • 1 matsked PowerMeal
  • 2 tsk REDS
  • 2 tsk Chiamjöl
  • 1 msk lecitin
  • 1 matsked linfröolja
  • Två matskedar goood kokosolja, specialimporterad från ett ekologiskt kvinnokollektiv i Filippinerna
  • Josen som jag gjorde i joscentrifugen
  • Lite vatten
Det var ljuvligt gott och med en massa nyttiga härligheter!

Recept från H C Barregrenwww.bums.nu

2 kommentarer:

test