Christers sidor:

Nötgröt (1 portion)

Nötgröt

Ingredienser

  • 3/4 dl mandlar (blötlägg mandlarna ett tag innan du gör gröten)
  • 2 msk oskalade sesamfrön
  • 2 msk solrosfrön
  • 1 msk kokosflingor
  • 3 dadlar
  • Saften av en halv apelsin
  1. Mixa alla ingredienserna i en mixer och färdigt!

Tips!

Man kan ju också ha i linfrö eller chaiafrön, annan torkad frukt, byta ut mandlarna mot nötter och byta ut fröna mot andra frön. Det är bara att testa sig fram!

---
Recept på råkost/raw food från Julia Pejov Blennerupibland.nu

2 kommentarer:

  1. Har precis börjat prova på rawfood och är helt såld på smaken, känslan och hela upplevelsen med att äta raw! Den här gröten var supergod, hur fungerar det att mixa på kvällen och ha den i kylen över natten? Är den fortfarande god på morgonen då?

    SvaraRadera

test