Christers sidor:

Grön chiablandning med plommon och spirulina (2 glas)

Ingredienser

  • 8 torkade plommon, blötlagda i cirka 1/2 liter vatten
  • 1 msk spirulinapulver
  • 1 dl chiafrön
  • 2 dl vatten

Gör så här

  1. Häll av det mesta av det vatten plommonen ligger i men spara en liten mängd.
  2. Lägg chiafröna i det resterande vattnet och låt dessa blötläggas.
  3. Blanda samman plommonen med spirulinapulvret och lite av vattnet.
  4. Häll spirulina/plommon-blandningen i de blötlagda chiafröna och låt detta stå i minst tio minuter.
  5. Mixa med vatten i en mixer och garnera därefter drycken med flarn av kokosnöt!
---
Recept på råkost/raw food från Mattiasrawfoodbutiken.se

1 kommentar:

  1. Kanske inget för en nybörjare som mig... Slemmigt men mättande ;)

    SvaraRadera

test