Christers sidor:

PH-bollar

IMG_4766

Ingredienser

  • 1 och 1/2 dl solroskärnor
  • 2 msk kokosolja
  • 2 msk vatten
  • 3 msk mesquite
  • 1/2 dl riven kokos

Gör så här

  1. Kör solroskärnorna finmalda i en matberedare.
  2. Tillsätt kokos och kör igen.
  3. Tillsätt övriga ingredienser och kör tills allt blandat sig.
  4. Rulla till bollar och förvara i kylen.
  5. Kokosoljan gör att bollarna stelnar.
---
Recept på råkost/raw food från Erica Palmcrantzwww.rawfoodbyerica.se

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

test