Christers sidor:

Aprikos- och mandelbollar (10-15 st)

Ingredienser

  • 6 st ekologiska torkade aprikoser
  • 1 och 1/2 dl ekologiska mandlar, t ex Holistic
  • 1/2 dl vatten
  • 1 liten ekologisk apelsin
  • 2 msk ekologisk kakao
  • 1/2 dl torkade svarta mullbär ekologiska, t ex Holistic

Gör så här

  1. Mixa mandlar och vatten.
  2. Tillsätt mullbär och aprikoser, mixa lite till.
  3. Tillsätt kakao och pressad apelsin, mixa lite.
  4. Ställ in i kylen en stund.
  5. Rulla till små bollar.

Tips!

Det här är små C-vitaminbomber! Både apelsin och svarta mullbär innehåller mycket c-vitaminer, svarta mullbär innehåller även mycket kalcium.
---
Recept på råkost/raw food från Ann Weringwww.matblogg.se

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

test