Ingredienser
- En näve skalade råa mandlar
- 1 tsk honung
- Chaikryddor (yogite) eller bara kanel (och kanske ingefära?)
- 1 banan
- 1 kopp vatten
- En nypa havssalt eller himalayasalt
- Valfritt: några teskedar mesquite och kokosfett om du har tillgång till superfoods!
Så här gör du
- Blanda alla ingredienser i en shysst mixer och kör på full effekt tills allt är finfördelat.
- Värm sedan försiktigt upp (helst i vattenbad) till fingervarmt och häll upp i en uppvärmd kopp så håller ditt chaivärmen bättre, och dina händer kommer sprudla av glädje och tacksamhet när de får en paus från vinterkylan.
Tips!
Glöm inte att dubbla receptet och bjud en kopp till en älskad!
---
Recept på råkost/raw food från Miri på miriraw.se
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Obs! Endast bloggmedlemmar kan kommentera.