Christers sidor:

Nakenhavrefil

Ingredienser

  • 2 dl nakenhavre
  • 3 dl vatten eller till önskad konsistens

Gör så här

  1. Blötlägg över natten och grodda nakenhavre i 2-3 dygn (behöver sköljas ganska ofta).
  2. Mixa slät med vatten eller rejuvlac

Tips!

Mums med tjusiga fruktbitar efter säsong!

---

Recept på råkost/raw food från Tove Lindström

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

test