Ingredienser
- 7-1/2 dl blötlagda och groddade bovetefrön
- 2-1/2 dl blötlagda och groddade solrosfrön
- 1/2 tsk malen kanel
- 1 finhackat äpple
- 3 msk agavenektar
Så här gör du
- Blanda alla ingredienser i en skål och lägg på en plåt och stoppa in de på torkning, antingen i en dehyrator eller i din egen ugn med öppen ugnslucka.
- Sätt temperaturen på ca 46 grader (för ugn 50 grader) och låt torka i 12-24 timmar.
- Häll granolaflingorna i en skål tillsammans med russin och färska bär och servera med cashewmölk ovanpå allt.
Tips
Receptet kommer från The The raw pirate gorumet.---
Recept på råkost/raw food från Amanda Beran på artali.qh.se
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Obs! Endast bloggmedlemmar kan kommentera.