Christers sidor:

The Blood Builder

IMG_7837

En grön smoothie laddad med klorofyll och järn som hjälper kroppen att bygga bra blod.

Ingredienser

  • 250 g spenat
  • 1/3 gurka
  • 1 st avokado
  • 1 näve persilja
  • 1/2–1 liter rent vatten

Recept

  1. Fördela ingredienserna i mindre bitar och kör med vattnet i mixern tills drinken är helt slät.
  2. Späd med mer vatten om så önskas.
  3. Servera i ett stort glas med eller utan is beroende på väderlek.

---

Recept på råkost/raw food från Pontus KristenssonGreenrom Sverige

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

test