Grönkåls-Smoothie (2 port)

Ingredienser

  • 1 knippe grönkål
  • 1 banan
  • 1 citron
  • 2 äpplen
  • 1 msk kokosolja
  • vatten i önskad mängd

Gör så här

  1. Skala bananen och lägg den i en större bunke.
  2. Hacka sedan äpplena i mindre bitar och tillsätt önskad mängd grönkål.
  3. Med hjälp av en stavmixer, mixa till en krämig konsistens.
  4. Pressa juicen ur en hel citron över krämen.
  5. Tillsätt kokosoljan.
  6. Mixa åter igen med stavmixern och tillsätt vatten medan du mixar tills du är nöjd med tjockheten.
  7. Servera i stora glas och toppa med något gott, såsom färsk frukt.

Tips!

---
Recept på råkost/raw food från Amanda Beran på artali.qh.se
Recept med: , , , , , ,

2 kommentarer:

  1. Amanda31 januari 2011 kl. 23:21

    Hej Bums,
    Lade jag inte till en bild till den här rätten? Bilden jag lade till var denna: http://artali.qh.se/http://artali.qh.se/wp-content/uploads/2010/01/RawBurger13.jpg
    Vill du heldre ha en bild på enbart rätten? :)

    <3
    Amanda

    SvaraRadera
  2. akajos3 februari 2011 kl. 15:50

    Ja, det blir nog bättre :-)

    SvaraRadera

Obs! Endast bloggmedlemmar kan kommentera.

Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom)