Kryddig hampafrösmoothie (2 glas)

Ingredienser

• 2 dl skalade hampafrön
• 5 dl vatten
• 5 dadlar
• 1 msk honung
• 1 tsk kanel
• 1/2 tsk muskot
• 1/2 tsk kryddnejlika

Gör så här

1. Mixa hampafrön och vatten.
2. Tillsätt dadlar, honung och kryddor, mixa igen.

---

Recept på råkost/raw food från Erica Palmcrantz på www.rawfoodbyerica.se