Ingredienser
- 2,5 dl cashewnötter
- 1 dl blötlagda pumpakärnor
- 1 dl kokos
- 1 dl russin
- 1 dl dadlar
- 2 msk honung
- 1/2 tsk himalayasalt
- 1 dl kakao
- 2 msk camu camu (frivilligt)
- 1 msk hampaprotein (frivilligt)
Så här gör du
- Mixa alla nötter i matberedare tills de börjar bindas samman av fettet i cashewnötterna.
- Töm matberedaren och kör nu russin och dadlar. Det kan vara svårt för russinen att mixas, ibland hjälper det då med en liten liten skvätt vatten.
- När frukterna formar en boll, stäng av matberedaren och dela upp fruktdegen i mindre bitar.
- Häll över nötblandningen, honungen samt torrvarorna och kör igen tills degen på nytt formar en boll.
- Skvätt vatten i om det inte går.
- Forma till bollar i valfri storlek och ställ i kylen i en timme.
Recept från Vilda Rosenblad på kivikslillaraa.blogspot.com
gott gottigott gott..
SvaraRaderaMissade dock att russinen skulle blötläggas, men de gick bra ändå.. =)
Missade saltet också inser jag nu.
Det var lika bra, jag inser nu att det står 1 tesked salt!! Alldeles för mycket!
SvaraRaderaJag har ändrat till en halv tesked nu :-)
SvaraRadera